自分は今にしかいられない。
過去や未来に自分はいない。
今という時間をとらえ、その中で呼吸に集中すると時間がとても長く感じる。
休日に遠出をした先で、普段とは違う場所で流れる時間を知った時のように
時間をありありととらえることが大切である。
何度も何度も繰り返される日常を初めて感じる時として感じる。
昨日の通りに今日も過ごす必要はない。
ゆっくりと変化していく自分の細胞に合わせて
考えや生活も変化していくことが自然なのだ。
いつ何時も自分でいることをあきらめる瞬間はあってはならない。
できない自分をごまかす必要はない。
できないことは今この瞬間からやり始めれば何も問題はないのだ。
重要なのは今それを始めることができるかどうかだ。
